De Moment gëtt et keng Medikamenter déi permanent Gonarthrose entlaaschten. Awer et ass ganz méiglech seng Entwécklung ze verlangsamen an de Schmerzsyndrom wesentlech ze reduzéieren.
Fir dës Benotzung:
- anti-inflammatoresch Medikamenter;
- Schmerzmittel;
- Chondroprotectors fir d'Regeneratioun vum Knorpelgewebe ze garantéieren;
- net-Drogen Methoden (Physiotherapie, manuell Therapie, kierperlech Therapie);
- traditionell Medizin Rezepter.
Diät a Spa-Behandlung spillen och eng wichteg Roll am Kampf géint d'Krankheet. Wann konservativ Therapie kee Resultat bréngt, da gëtt chirurgesch Interventioun recommandéiert.
Therapeutesch Übung fir Arthrosis vum Kniegelenk
Therapeutesch Gymnastik ass ganz effektiv am Kampf géint Gonarthrose. Seng Komplex besteet aus dräi Deeler: Aféierungs-, Haapt- a Finale. Déi éischt beinhalt d'Atmungsübungen a Spazéieren, déi 5-6 Mol widderholl ginn.
Am Haaptdeel ginn Übunge gemaach, fir déi déi folgend Startpositioune benotzt ginn: Sëtzen op engem Stull, leien op der Réck an op der Säit, wéi och bei der Gymnastikmauer stoen. An all Fall ginn 6-8 Wiederholungen gemaach.
Am leschten Deel, maacht Übungen an enger stänneger Positioun no bei engem Stull a Übung op engem Trainingsrad fir zwou bis dräi Minutten, mat engem luesen a mëttleren Tempo. De Komplex endet mat der Restauratioun vun der Atmung.
Wann Dir regelméisseg therapeutesch Übungen ausféiert:
- Péng am Knéi Gelenker reduzéiert;
- Steifheit vu Beweegunge verschwënnt an hir Amplitude erhéicht;
- Muskelkrämpfe ginn erliichtert;
- d'Blutzirkulatioun beschleunegt;
- plötzlech Iwwerschwemmungen am Drock an de Gelenker ginn verhënnert.
Waasser Gymnastik
Vill Leit, déi u Gonarthrose leiden, kënnen net regelméisseg Übung maachen, well et e schwéiere Schmerz verursaacht. An esou Fäll, fir Training ze erliichteren, ass et recommandéiert Waasser Gymnastik ze maachen.
Training am Waasser:
- eliminéiert iwwerschësseg Gewiicht a reduzéiert d'Laascht op de verletzte Knéi;
- lindert Spannungen an de Been;
- erhéicht d'Mobilitéit vum Gelenk;
- masséiert d'Haut, doduerch d'Blutzirkulatioun an den allgemengen Zoustand vum Kierper verbesseren.
Wann de Schmerz ofhëlt, gitt a Waasser fir de Muskelkorsett ze verstäerken. Wärend der Ausübung ass et néideg ze garantéieren datt d'Schmerzbeen an der korrekter Positioun bleift.
Fir d'Manifestatiounen vun der Krankheet ze reduzéieren, Waasser Gymnastik soll enthalen:
- aktiv Beweegunge vun de Been (inklusive Schaukelen a verschiddene Richtungen, souwéi kreesfërmeg an oszilléierend Bewegungen);
- squats;
- d'Been an de Knéien béien.
Set vun Übungen
Wann Dir therapeutesch Übungen fir Arthrosis maacht, musst Dir déi folgend Regelen befollegen:
- All Übunge gi mat engem luesen a glatem Tempo mat enger gradueller Erhéijung vun der Amplitude duerchgefouert. Scharf Schwéngunge sinn strikt kontraindizéiert: Amplaz profitéieren, kënne se den Zoustand vum Patient verschlechteren.
- Training fënnt an enger sëtzer oder leien Positioun statt.
- Wann Péng geschitt, stoppen d'Aktivitéit. An dësem Fall ass et unzeroden mat Ärem Dokter ze konsultéieren.
- Training sollt regelméisseg sinn (e puer Mol am Dag), awer kuerzfristeg (e puer Minutten fir all Pose).
Déi folgend Komplex gëtt en effektiven Resultat:
- Lie op Ärem Réck, streckt Är Fersen no vir an zitt Är Zänn op Iech. Dës Positioun wäert Muskelkrämpfe entlaaschten an de Metabolismus an den ënneschten Extremitéiten beschleunegen.
- "Vertikal Schéier" - Dir musst op Ärem Réck leien an ofwiesselnd d'Been erhéijen an erofsetzen, se an d'Hüftgelenken béien.
- Sëtzt op engem héije Stull a schwéngt Är ënnescht Gliedmaart. Et soll keen Effort ginn. D'Amplitude vun de Schaukelen sollt kleng sinn.
- Lie op Ärem Réck, béien Är ënnescht Gliedmaart gläichzäiteg op den Hëfte an de Knéi Gelenker. Biede a riicht Är Knéien.
- Op de Bauch leien, ofwiesselnd erhéijen a senken Är ausgestreckt ënnescht Glieder. Et ass net néideg d'Zéih ze zéien.
- "Horizontal Scheren" - op Ärem Réck leien, d'Been an engem richtege Wénkel erhéijen. Alternativ verbreet an zréckzéien déi ënnescht Glieder.
- Biegen a riicht Är Knéien aus enger supine Positioun.
- Lie op Ärer Säit. Erhiewt Är riichter ënnescht Gliedmaart erop an erof.
- Op de Bauch leien, ofwiesselnd biegen a riicht d'Been op de Knéi Gelenker.
- Lie op Ärem Réck a stellt Iech vir datt Dir mam Vëlo reest. Biede a riicht Är Been op de Knéien an Hëfte.
Massage fir Kniearthrose
Et ass unzeroden manuell Therapie no engem Komplex vun therapeutescher a präventiver kierperlecher Ausbildung unzefänken. Dir kënnt Är Massage mat enger waarmer Dusch oder engem Besuch am Dampbad oder Sauna virgoen. Dës Aktiounen hëllefen d'Muskelen ze waarm an d'Effizienz vun der Prozedur ze erhéijen. Eng Massage am Waasser op 37°C erhëtzt gëtt deeselwechten Effekt.
Och e puer Sessiounen vun esou Therapie wäerten den Zoustand vum Patient wesentlech verbesseren. Awer fir datt d'Resultater dauerhaft sinn, musst Dir de ganze Cours ofgeschloss hunn. Fir de maximalen Effekt ze kréien, soll d'Prozedur vun engem Spezialist duerchgefouert ginn - e Chiropraktiker. Awer Dir kënnt och Selbstmassage mat detailléierte Instruktioune maachen.
Wann Dir masséiert, benotzt regelméisseg Massageöle a Cremes, a Salben, déi speziell fir d'Behandlung vu Gonarthrose gemaach ginn. D'Bewegungen vum Massagetherapeut mussen strikt dem Verlaf vun de Lymphgefässer entspriechen. D'Prozedur soll net zu Péng oder Unerkennung féieren.
Beim Kampf géint d'Krankheet gëtt net nëmmen manuell lokal Massage benotzt, awer och mechanesch Schwéngungsmassage. Dir kënnt et ergänzen mat vibréierende Beweegunge mat engem Schwamm an engem Spike-Befestigung.
Ausféierung Techniken
Momentan benotze Chiropraktiker fir Kniearthrose véier bekannte Massagesystemer - Russesch, Osteuropa, Schwedesch a Finnesch.
All Technik huet charakteristesch Differenzen:
- Déi östlech Technik zielt fir d'Muskelen aus venösen Blutt ze befreien an d'motoresch Funktioun vun artikuläre Flächen ze verbesseren.
- Déi schwedesch Technik huet de stäerkste Effekt fir Gonarthrose vum Kniegelenk. Si benotzt strecken a reiben Bewegungen, déi gläichzäiteg mat de Beweegunge vun de Gelenker duerchgefouert ginn. Dës Approche bitt gutt Stretchung vun de Muskelen an neurovaskuläre Verbindungen, a reduzéiert Verdichtung, déi an de Stoffer bilden.
- Déi finnesch Technik ass ähnlech wéi déi schwedesch, awer ënnerscheet sech dovun, datt nëmme Bunch vun Daumen benotzt gi fir d'Haut ze knéien.
Beim Massage benotzen Si verschidde Basistechniken, kombinéieren Si mateneen. Normalerweis fänken all esou Prozeduren un an enden mam Strich, wat mat der ganzer Handfläch gemaach gëtt. Si zielen fir d'Muskelen ze entspanen, d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, d'Spannungen ze entlaaschten an d'Lymphfloss ze aktivéieren.
Eng vun den allgemenge Methoden fir d'Knéien ze masséieren ass reiwen. Et bitt Stretchung an Entspanung vun Muskelen a Bande, beschleunegt d'Bewegung vu Blutt a Lymph. Wärend dem Reibprozess ginn Oflagerungen absorbéiert an aus de Gelenker geläscht, an doduerch hir Mobilitéit verbessert.
D'Haaptmethod vun der manueller Therapie fir Gonarthrose ass Kneeden. Et gëtt gemaach andeems Dir sanft op d'Haut dréckt. Kneading gëtt dem Massagetherapeut d'Méiglechkeet fir déi déifste Schichten vun der Haut ze beaflossen. No der Prozedur verbessert d'Gewëssernährung, d'Muskele ginn gestéiert, Kraaft an Elastizitéit gewannen.
Eng aner Technik, déi bei der Massage benotzt gëtt, ass Vibration - d'Haut an d'Muskelen schüttelen. Mat senger Hëllef gi Schwéngungen op déif lieweg Stoffer iwwerdroen. D'Sessioun besteet aus dräi Etappen: Aféierungs-, Haapt- a Finale. Während den éischten a leschten Deeler gëtt nëmme liicht, luesen Drock applizéiert. An der Mëtt vun der Prozedur, no der Virbereedung vun de Gewëss a Muskelen, ginn déi intensivst Manipulatioune gemaach.
Massage Technik
Manuell Therapie fir Kniearthrose beinhalt d'Knéien net nëmmen de Knéi, awer och aner Deeler vum Kierper. Manipulatiounen ginn als éischt am ënneschten Deel vun der Wirbelsäule ausgeführt, an dann op d'Oberschenkelmuskelen. Wärend der Sitzung ginn Strich- a Quetschetechniken benotzt. Déi lescht gëtt duerch d'Rippen vun de Fausten an de Kanten vun der Handfläch duerchgefouert. All Manipulatioun gëtt 3-4 Mol widderholl. Si enden ëmmer mat der Haut ze schüttelen an ze streiken.
Nodeems Dir d'Muskelen vun den Oberschenkel entwéckelt, masséiert d'Schmerzgelenk. Als éischt maachen se kreesfërmeg Strich op de Säiten, an dann op verschidden Aarte vu reiwen. Dann masséieren se nees den Oberschenkel. D'Zuel vun de Wiederholungen gëtt reduzéiert. Massage de Knéi an den Oberschenkel alternéieren e puer Mol. De Chiropraktiker flexéiert dann sanft a verlängert den ënneschte Glied vum Patient a rotéiert den ënneschte Been. No aktive Beweegunge vum Been ginn den Oberschenkel an de Knéi erëm masséiert. Awer dës Kéier, nieft dem Strich, reiben Si d'Haut mat Hëllef vun den Tipps a Phalanges vun de Fanger. Um Enn vun der Prozedur, schüttelen a sanft de beschiedegte Gelenk strecken.
Salben fir Arthrosis vum Kniegelenk
Leit, déi un Arthrosis leiden, ginn ugeroden d'Belaaschtung op de betroffenen Gelenk ze limitéieren. An den initialen Etappe gi se Medikamenter verschriwwen, déi zu der Oxicam Grupp gehéieren (Piroxicam, Xefocam) a Ketorolac.
Salben hëllefen den Zoustand vum Patient ze verbesseren:
- Erwiermung;
- enthält Bienengif;
- net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter.
Medikamenter, déi en Erwiermungseffekt hunn, ginn verschriwwen, wann et keng ausgeprägte Symptomer vun der Krankheet sinn. Si stimuléieren d'lokal Blutzirkulatioun an de betroffenen Gebidder. Erwiermt Salben sinn hypoallergen an hunn keng Nebenwirkungen. Hir Benotzung ass begleet vun engem agreabele Gefill vu Wärme a Komfort.
Besonnesch populär sinn Produkter déi Bienen- a Schlangegifen enthalen. Si hunn distractéierend an irritéierend Eegeschaften, stimuléieren d'Blutzirkulatioun an hëllefen och d'Elastizitéit vu Muskelen a Bande ze erhéijen. Awer sou Salben verursaachen dacks allergesch Reaktiounen a kënne lokal Entzündung am Beräich vun der Uwendung verursaachen. Zousätzlech si se kontraindizéiert fir menstruéierend Fraen a Kanner.
Wann Gonarthrose duerch Synovitis komplizéiert ass, kann den Dokter net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter verschreiwen. Si wäerten entzündleche Prozesser verlangsamen a Schmerz entlaaschten. Awer esou Medikamenter sinn net ganz effektiv: d'Crème bleift deelweis op der Haut, nëmmen 5-7% vun der aktiver Substanz penetréiert déif, wat net fäeg ass e genuch therapeuteschen Effekt ze produzéieren.
Salben, déi fir medizinesch Zwecker benotzt ginn, sinn net fäeg fir d'Arthrosis ze entlaaschten, awer si kënne Schmerz erliichteren an d'Liewensqualitéit vum Patient wesentlech verbesseren.