Osteochondrose vun der Gebärmutterkierper (CS) ass eng vun den heefegste Pathologien vum Muskuloskeletalsystem. All Joer diagnostizéiere Dokteren dës Krankheet ëmmer méi dacks, a säi Kurs gëtt méi schwéier. Laut Statistiken, bei Fraen, degenerativ-dystrophesch Verännerungen an der ieweschter Wirbelsäule geschéien méi dacks, besonnesch fir Patienten an der postmenopausaler Period. D'Haaptrei Symptomer vun cervical osteochondrosis bei Fraen sinn Péng, limitéiert Mobilitéit, an cerebrovascular Insuffizienz, an dat ass geféierlech net nëmme fir Gesondheet, mä och fir d'Liewen. Fir Iech virun de geféierleche Konsequenze vun der Pathologie ze schützen, musst Dir seng Behandlung an de fréie Stadien ufänken. Et ass wichteg eng komplex Therapie auszeféieren an de Liewensstil z'änneren fir d'Zerstéierung vu Spinalsegmenter ze stoppen an sérieux Komplikatiounen ze vermeiden.
Entwécklung vun der Krankheet
D'Gebärmutterpilot ass am meeschte vulnérabel fir verschidde Verletzungen an degenerative Verännerungen. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt dëst Segment am meeschte mobil ass, an d'Muskelen hei si schwaach. Kleng Gebärmutterkierper widderstoen all Dag schwéier Laascht, wat zu der gradueller Zerstéierung vun intervertebrale Scheiwen féiert. D'Wirbelen setzen Drock openeen, wat verursaacht datt d'Knorpelpads tëscht hinnen vill Flëssegkeet verléieren a fänken un ze degradéieren a verformt ginn.
Zousätzlech entwéckelt d'Osteochondrose vun der Gebärmutterkierper duerch net genuch Ernärung vum Knorpelgewebe. An de Spinalkanal an dësem Beräich ass schmuel, also ass et dacks kompriméiert, wat neurologesch Symptomer verursaacht.
Pathologie bei Fraen an de fréie Stadien manifestéiert sech duerch Schwéierkraaft am Réck vum Kapp, Kribbelen an den Hänn, etc. . D’Patienten verwiesselen oft déi éischt Zeeche vun der Krankheet mat Ersatzstécker.
Et ginn eng grouss Zuel vu Bluttgefässer an Nerve Wuerzelen am Halsgebitt; wann se kompriméiert sinn, kënnen neurologesch Stéierungen och optrieden. Et ass besonnesch geféierlech wann eng deforméiert Scheif oder Wirbelen d'Wirbelarterie kompriméiert, déi wichteg Deeler vum Gehir liwwert. Wann et kompriméiert ass, gëtt d'Koordinatioun vu Bewegunge behënnert, eng Fra kann hir Gläichgewiicht verléieren, hir Visioun an d'Héieren verschlechtert, an de Risiko vu Schlaganfall erhéicht.
Referenz.Laut Statistiken, meeschtens zervikal Osteochondrose gëtt bei Patienten vu 25-40 Joer fonnt. Dëst ass wéinst enger massiver Ofsenkung vun der kierperlecher Aktivitéit a sedentärer Aarbecht. Frae gi méi dacks mat der Krankheet diagnostizéiert wéi Männer, well se méi fragil Wirbelen an dënnem Knochengewebe hunn.
D'Dokteren ënnerscheeden 4 Stadien vun der Osteochondrose vun der Wirbelsäule:
- Etapp 1- d'Intervertebral Disc verléiert e puer vu senger Feuchtigkeit, seng Héicht fällt erof, a Rëss kënnen op de fibrous Ring (äusseren Schuel) optrieden. Dëst ass d'Bühn vun der Gebärmutterhalskondrose, déi schwéier z'identifizéieren ass, well et onausgedréckt Symptomer huet. Den Hals gëtt séier midd, et gëtt Unerkennung, Schwéierkraaft am beschiedegte Gebitt, heiansdo gëtt et e liicht Schmerz, dee séier passéiert.
- Etapp 2– Rëss op der Uewerfläch vun der Disc erhéijen, de Nucleus pulposus (de gelähnlechen Inhalt vun der Disc) verännert sech a kann duerch déi beschiedegt Gebidder eraussträichen. Esou erschéngen Ausstierwen vun der Knorpelbeschichtung, déi d'Spinalkord a seng Wuerzelen kompriméiere kënnen. Schwéier Péng, Schwächt, limitéiert Mobilitéit periodesch erschéngen, an Numbness vum Gesiicht, Hals, Schëlleren a Waffen kënnen optrieden.
- Etapp 3– de Virsprong brécht duerch déi baussenzeg Schuel vun der Scheif, doduerch en Hernia. De Schmerz gëtt méi ausgeschwat, an neurologesch Stéierunge sinn präsent.
- Etapp 4– d’Disc ass bal komplett zerstéiert, d’Wirbelen reiwen sech géinteneen, an op hire Kanten erschéngen Knochenwachstums (Osteophyten), déi entwéckelt sinn fir de beschiedegte Segment ze stabiliséieren. Nerve Endungen, Spinalkord a Bluttgefässer ginn verletzt. Nopesch Gelenker fänken un beschiedegt ze ginn. Klinesch Zeeche sinn ausgeschwat.
Et ass am einfachsten degenerativ-dystrophesch Verännerungen an den éischten zwou Etappen vun der Osteochondrose vun der Wirbelsäule ze stoppen. Op der 3. Stuf wäert eng ëmfaassend Behandlung hëllefen, weider Zerstéierung vum Spinalsegment ze stoppen. Op der leschter Stuf kann d'Operatioun net vermeit ginn.
Ursaachen
Osteochondrose vun der Wirbelsäule ass e komplexen a laange Prozess, deen meeschtens verschidde Ursaachen huet. An deene meeschte Fäll geschitt Pathologie wéinst engem sedentäre Liewensstil, schlechter Ernärung a metabolesche Stéierungen. Dacks geschitt d'Krankheet wéinst Verletzungen oder wéinst der natierlecher Alterung vum Kierper an der Schwächung vu senge Verteidegungen.
D'Dokteren identifizéieren d'Haaptursaachen vun Osteochondrose vun der Wirbelsäule bei Fraen:
- Verletzung vu metabolesche Prozesser.
- Passiv Liewensstil.
- Genetesch Prädisposition.
- Chronesch Muskelspannung ronderëm de Gebärmutterhalssegment.
- Verzerrung vun der Haltung.
- Mangel u Flëssegkeeten an Nährstoffer am Kierper.
- Verlängert Openthalt an enger onwueler Positioun (Hals gestreckt no vir an zréck gehumpelt).
- Exzessiv Gewiicht.
- Heefeg Droen vun High-Heeled Schong.
- SHOP Verletzungen.
- Ophiewe vun schwéieren Objeten.
- Autoimmun Pathologien.
- Heefeg Stress, chronesch Middegkeet.
- Hypothermie.
- Infektiiv Krankheeten.
- Hals ze laang oder kuerz, etc.
All dës Faktoren provozéieren Ënnerernährung vun den intervertebralen Scheiwen a féieren zu hirer Degeneratioun.
Weiblech zervikal Osteochondrose kann duerch Pathologien vun der Wirbelarterie verursaacht ginn, déi mat der genetescher Prädisposition assoziéiert, intrauterine Stéierungen a Verletzungen während der Gebuert. D’Krankheet kann duerch Rheumatismus geschéien, endokrine Stéierungen, exzessive Belaaschtung op de Gebärmutterhalssegment während der Schwangerschaft a lokal Iwwerlaascht.
Wichteg.D'Haaptursaach vun der Gebärmutterkierper Osteochondrose bei Fraen ass d'Menopause, wéi och d'Verännerunge mat dëser Period. Op dëser Etapp fällt d'Konzentratioun vu Progesteron am Kierper erof, wat ganz wichteg ass fir Knochengewebe. D’Wahrscheinlechkeet vun degenerativen Verännerungen ass mat der altersbedéngter Schwächung vun den Halsmuskelen an der Schwächung vun der Wirbelsituatioun an dësem Beräich assoziéiert.
Symptomer
Osteochondrose zeechent sech duerch e welleähnleche Kurs, wann d’akute Period duerch Remission ersat gëtt. Vergréisserung kann duerch Infektiounen, Verletzungen, Hypothermie a längerer Belaaschtung vum Hals verursaacht ginn.
Déi éischt Unzeeche vun der Gebärmutterkierper Osteochondrose bei Fraen sinn Kappwéi, Onbequemlechkeet a Schwieregkeet am Hals. Et ass wichteg fir Schmerz wéinst Chondrose vu Migräne oder autonom Dysfunktioun an der Zäit z'ënnerscheeden.
Klinesch Manifestatiounen vun Osteochondrose vun der Wirbelsäule bei Fraen ginn duerch neurologesch Syndromen verursaacht:
- Gebärmutterkriibs Dyscalgie geschitt wann d'Nerve Endungen duerch Fragmenter vu beschiedegt Knorpellinn irritéiert ginn. Dann erschéngt e spezifesche Crunch am Hals, Schmerz, dee méi ausgeschwat gëtt beim Beweegen vum Kapp an nom Schlof.
- Scalenus Syndrom ass eng Konsequenz vu Schued un de Gefässer an Nerven vum Plexus brachial an der subklavianer Arterie. Dëse Symptom Komplex gëtt begleet vu Schmerz vun der banneschten Uewerfläch vun der Schëller bis zur Hand op der blesséierter Säit. D'Gliedmaart gëtt blass, cool, geschwollen, an Tauche geschitt. Hals Schmerz erstreckt sech op de Réck vum Kapp wann de Patient säi Kapp dréit.
- Humeral periarthrosis Syndrom - dystrophesch Verännerungen beaflossen d'Sehnefaseren, déi d'Schëller ëmginn. Schmäerzhafte Sensatiounen vum Hals strahlen op d'Schëller an d'Schëllergurt. Et gëtt eng gezwongen Positioun vum Hals - et ass op déi betraffe Säit gekippt, an d'Schëller ass liicht erofgaang.
- Vertebral Arterie Syndrom - e Bluttgefäss gëtt duerch Fragmenter vun enger beschiedegter Disc oder Osteophyten kompriméiert (je no der Etapp vun der Krankheet). De Patient fillt sech schwindeleg an huet Kappwéi, Iwwelzegkeet an heiansdo Erbrechung. De Schmerz ass lokaliséiert am Réck vum Kapp, Kroun an Tempelen.
- Häerz - d'Nervebündel vum Spinalkord si beschiedegt. Häerzschmerzen an Arrhythmie kommen op. Wann C3 beschiedegt ass, erschéngt Péng an der Halschent vum Hals, d'Zong schwëllt, an de Patient kann d'Liewensmëttel normalerweis net kauen. Wann C4 blesséiert ass, da erschéngt Unerkennung am Beräich vun der Schëllergurt, Collarbone an Häerz. Wann C5 beaflosst ass, verbreet d'Schmerzreaktioun vum Hals op d'Schëllergurt, déi bannescht Uewerfläch vun der Schëller. C6 Reizung verursaacht Péng vum Hals a Schëllerblad op d'Schëllergurt a verbreet sech duerch den Aarm bis zum Daumen. Wann C7 beschiedegt ass, verbreet de Schmerzsyndrom op de Réck vum Schëllergürtel, beaflosst d'ganz Hand, och den Index an de Mëttelfinger. Wann C8 kompriméiert ass, verbreet de Schmerz vum betroffenen Gebitt op den Ellbog a klenge Fanger.
Och d'emotional Sphär vun enger Fra kann gestéiert ginn, Schwächt ka geschéien, si gëtt ängschtlech a beréiert. D'Insomnia geschitt dacks, d'Erënnerung an d'Opmierksamkeet ginn geschwächt wéinst regelméissege Kappwéi.
Symptomer vum zerebrovaskuläre Accident geschéien wann eng Fra op eemol hire Kapp zréck werft, kippt et oder mécht Aarbecht déi Stress op hir Waffen a Gebärmutterpilot setzt, zum Beispill wann se gräift, eng Plafong molen oder schwéier Objeten droen.
Schlecht zerebrale Zirkulatioun manifestéiert sech duerch Schwindel, onbestänneg Gaang, Flecken virun den Aen, Tinnitus, Schwächt an Iwwelzegkeet. An e puer Patienten gëtt d'Stëmm häerzlech, heiansdo verschwënnt, an Halswéi erschéngt.
Osteochondrose während der Menopause gëtt begleet vu Migränen, erhéicht Kierperschwëtzen an der Géigend tëscht Hals a Schëllergurt. Wann d'Wirbelarterie kompriméiert ass, gëtt de Fonctionnement vum Herz-Kreislauf-System gestéiert.
Wann d'Krankheet fir eng laang Zäit dauert, da geschitt Zirkulatiounsfehler a wichtegen Zentren, déi neuroendokrine Funktiounen ausféieren. Wéinst der verstäerkter Permeabilitéit vun de vaskuläre Maueren entwéckelt Atherosklerosis vun den zerebralen a kardiologeschen Arterien.
Diagnos ze etabléieren
Wann Dir Symptomer vun Osteochondrose bemierkt, da gitt op en Therapeut. No enger visueller Untersuchung wäert de Spezialist Iech op en Orthopedist, Vertebrologe oder Neurologe referenzéieren.
Déi folgend Methode gi benotzt fir zervikal Osteochondrose ze diagnostizéieren:
- Röntgenstrahl erlaabt eis erauszefannen, datt d’Wirbels vum Patient verdrängt sinn, et sinn Osteophyten op hire Kanten, d’Distanz tëscht de Wirbelen ass ofgeholl, etc. . Fir dëst gëtt d’Studie a verschiddene Fligeren duerchgefouert. Fir déi charakteristesch Ännerungen am Detail ze maachen, mécht den Dokter geziilte Fotoen.
- CT Scan vun der Gebärmutterkierper liwwert detailléiert Informatiounen iwwer pathologesch Verännerungen an der Wirbelsäit. Dës Method erlaabt Iech dräi-zweedimensional Biller fir eng méi detailléiert Etude ze kréien; et ass an schwéieren diagnostic Fäll benotzt.
- MRI gëtt benotzt fir den Zoustand vu mëllen Gewëss (Nerven, Bluttgefässer, Bande, Muskelen) an der betroffener Géigend präzis ze bewäerten.
- Elektromyographie erlaabt Iech d'Konduktivitéit vun der Nervefaser ze kontrolléieren.
D'Doktere kënnen och en Ultraschall Scan (Doppler Ultraschall vun den Haaptarterien vum Gehir) verschreiwen fir den Zoustand vum Bluttfluss an dësem Beräich ze bestëmmen.
Konservativ Behandlung
An de fréie Stadien kann d'Behandlung vun Osteochondrose vun der Wirbelsäule bei Fraen doheem duerchgefouert ginn. Wéi och ëmmer, en Dokter muss e Behandlungsregime opstellen. Et ass wichteg ze verstoen datt dëst e laange Prozess ass an et ass onwahrscheinlech datt eng komplett Erhuelung méiglech ass (besonnesch fir eeler Fraen).
Déi komplex Behandlung enthält:
- Medikamenter huelen.
- Benotzung vun orthopädesche Geräter.
- Physiotherapie.
- Physiotherapeutesch Prozeduren.
- Massage, manuell Afloss.
- Alternativ Behandlungen.
Konservativ Methoden hëllefen Schmerz, Entzündung ze entlaaschten, Muskeltonus ze normaliséieren, metabolesche Prozesser ze verbesseren, Ernährung vu beschiedegte Segmenter vun der Wirbelsäule, etc.
D’Behandlung vun der Gebärmutterkierper Osteochondrose bei Fraen gëtt mat der Verwäertung vu Medikamenter duerchgefouert, déi hëllefen, de Stoffwiessel vun de Knorpelpads tëscht de Wirbelen ze verbesseren, Entzündung a Schmerz ze entlaaschten. Fir dësen Zweck ginn déi folgend Medikamenter benotzt:
- NSAIDs. Si hëllefen d'Entzündung an d'Schmerz vu mëll oder moderéierter Schwieregkeet ze entlaaschten.
- Analgetika. Erliichtert Péng.
- Medikamenter fir zerebrale Zirkulatioun ze verbesseren.
- Muskelrelaxanten hëllefen Muskelkrampf ze entlaaschten.
- Chondroprotectors. Si hëllefen Disc Zerstéierung ze stoppen, metabolesch Prozesser verbesseren an d'Erhuelung beschleunegen.
- Medikamenter baséiert op Magnesium.
- Nootropics. Si stimuléieren de Fonctionnement vum Gehir andeems se d'Blutzirkulatioun normaliséieren an hunn e mëllen sedativen Effekt.
Referenz.Fir intensiv Péng, déi net duerch mëndlech Medikamenter erliichtert gëtt, ginn therapeutesch Blockaden benotzt, zum Beispill mat enger Narkoseléisung oder NSAIDs.
D'Behandlung kann ergänzt ginn mat anti-inflammatoreschen a Schmerzmittel a Form vu Gelen, Cremes a Salben. Si wäerten effektiv an der Remissionsstadium oder a Kombinatioun mat mëndleche Medikamenter sinn.
D'Entscheedung iwwer d'Wiel vun Drogenkombinatiounen gëtt vum Dokter gemaach. De Spezialist wäert e Medikamenter Regime opstellen an och hir Doséierung bestëmmen. Et ass wichteg seng Empfehlungen ze verfollegen, well vill vun den uewe beschriwwenen Medikamenter zu geféierleche Komplikatioune féieren.
Während der akuter Stuf vun der Osteochondrose vun der Wirbelsäule sollt eng Fra schwéier kierperlech Aktivitéit refuséieren. Fir de Gebärmutterhalssegment ze entlaaschten, musst Dir e spezielle Korsett (Schants Collar) trauen, deen d'Vertebrae an der korrekter Positioun fixéiert. Dësen Apparat ass recommandéiert fir ze benotzen während länger sedentärer oder schwéier kierperlecher Aarbecht.
Physiotherapeutesch Prozeduren hëllefen Schmerz ze entlaaschten an d'Blutzirkulatioun am beschiedegte Beräich ze verbesseren:
- Diadynamesch Therapie.
- Magnetotherapie.
- Elektrophorese mat engem Anästhesie, Glukokortikosteroid, proteolytesch Agent.
- Elektroanalgesie.
- Ultravioletstrahlung, etc.
Den therapeuteschen Effekt erschéngt ongeféier no der drëtter Sessioun, dann Kappwéi, Hör- a Visiounstéierungen, Schwindel schwächen oder verschwannen, Schlof normaliséiert, an den allgemengen Zoustand verbessert.
Mat Ënnerwasser Traktioun vum Gebärmutterhalssegment kënnt Dir d'Distanz tëscht de Wirbelen erweideren, e Nerv oder Bluttgefäss aus der Kompressioun befreien an d'normale Positioun vun der Wirbel restauréieren.
D'Massage wäert den Muskeltonus normaliséieren an de Flux vun der lymphatescher Flëssegkeet reduzéieren, wat d'Schwellung verursaacht. No e puer Sessiounen verbessert d'Blutzirkulatioun am beschiedegte Gebitt.
Therapeutesch Gymnastik ass eng vun den effektivsten Methoden fir d'Behandlung vun Osteochondrose vun der Wirbelsäule. Ausübungstherapie erlaabt Iech schwaach Halsmuskelen ze stäerken, déi dann en Deel vun der Belaaschtung vun der Wirbelsäule iwwerhuelen an hëllefen degenerativ Verännerungen ze stoppen oder ze bremsen. Wärend der Ausübung verbessert d'Blutzirkulatioun, metabolesche Prozesser an d'Disk Ernärung beschleunegt, wat e positiven Effekt op hiren Zoustand huet.
Frae sollen all Dag Übung maachen. Si besteet aus einfachen awer effektiven Übungen. De Komplex besteet aus Wendungen, Kappschréiungen a verschiddene Richtungen, souwéi Halsbewegungen, während deenen d'Waffen benotzt ginn. Dës Elementer kënnen doheem gemaach ginn, awer nëmmen no der Erlaabnes vun engem Dokter. Physikalesch Therapie gëtt nëmmen an der Etapp vun der Remission duerchgefouert.
Komplex Behandlung kann ergänzt ginn mat Reflexologie (Akupunktur), Hirudotherapie (Leech Behandlung), Schwammen, etc.
Chirurgie
D’Operatioun gëtt an de leschte Stadien vun der Osteochondrose vum Spinalkord verschriwwen, déi duerch e seriöse Zerstéierung vun osteochondralen Strukturen begleet ginn. Och chirurgesch Interventioun kann net vermeit ginn, wann konservativ Methoden net effektiv sinn oder de Spinalkanal wesentlech verréngert ass.
An den uewe genannte Fäll gëtt eng anterior Gebärmutterkierper Discectomie gemaach. Wärend der Prozedur immobiliséiert den Dokter de beschiedegte Segment vun der Wirbelsäule a läscht d'Hernia, déi de Spinalnerv kompriméiert. Dann sinn d'Wirbelen, tëscht deenen d'Disc ewechgeholl gouf, verschmolzelt. Wann néideg, gëtt de Raum tëscht de Wirbelen mat engem syntheteschen Insert (Cage) gefüllt.
No 3-5 Deeg gëtt de Patient doheem entlooss. D'Rehabilitatiounszäit ass ongeféier 12 Wochen. Fir d'Erhuelung ze beschleunegen, musst Dir Medikamenter huelen, e Korsett droen, e gesonde Liewensstil féieren, op physiotherapeutesch Prozeduren goen, a schliisslech Ausübungstherapie maachen.
Lifestyle Empfehlungen
Fir séier vun den onsympathesche Symptomer vun Osteochondrose ze läschen an degenerativ-dystrophesch Verännerungen am Gebärmutterhalssegment ze stoppen, musst Dir Äre Liewensstil upassen. Fir dëst ze maachen, muss de Patient dës Empfehlungen befollegen:
- Gitt all Dag Spazéieren, vermeiden Lafen, Sprangen an aner explosive Aktivitéiten.
- Huelt keng schwéier Objeten.
- Dir kënnt net laang sëtzen, an extremen Fäll, tragen e Korsett a periodesch eng horizontal Positioun huelen.
- Maacht speziell kierperlech Übungen fir d'Réckmuskelen doheem.
- Schlof op enger orthopädescher Matratz an engem spezielle Këssen.
- Follegt eng Diät, fëllt Är Ernährung mat Liewensmëttel reich an Magnesium, Kalzium (Nëss, Mëllechprodukter, Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte), souwéi Planzfaser, Chondroitin (Jellied Fleesch, Jelly). Vermeiden fetteg, frittéiert, ze salzeg Liewensmëttel an Alkohol. Ären Dokter wäert Iech méi detailléiert iwwer d'Ernährungsregelen beroden. Mee op alle Fall muss et richteg sinn.
Hypothermie sollt net erlaabt sinn; Erwiermung wäert gutt sinn an der Verontreiung vun engem entzündleche Prozess.
Komplikatiounen
Beim Fehlen vun enger fristgerechter Behandlung fir Gebärmutterhals Osteochondrose kann eng Fra déi folgend Konsequenze vun der Pathologie erliewen:
- D'Wahrscheinlechkeet vun engem Protrusion, deen no enger Zäit an eng Hernia verwandelt. D'Bulle kompriméiert d'Spinalkord wéi och seng Nerven, wat neurologesch Stéierungen verursaacht.
- Osteophyten erschéngen wann d'Disc schwéier beschiedegt ass an d'Spinalnerven a Bluttgefässer irritéieren.
- A fortgeschratt Fäll ass eng schwéier Schwächung vun den Halsmuskelen oder onvollstänneg Lähmung méiglech, dann hänkt de Kapp onfräiwëlleg op d'Säit oder no vir.
- Kompressioun vun de Wirbelarterien, Behënnerung vun der Zirkulatioun am betroffenen Gebitt. Dësen Zoustand kann Neuralgie verursaachen (Schmerz laanscht den Nerv), Hör- a Visiounsproblemer.
- Lähmung (onkomplett oder komplett) vun den Hänn.
- Gehirnschlag, etc.
Wann eng Fra d'Thema an de fréie Stadien vun der Osteochondrose vum Wirbelsäule adresséiert, da wäert se d'Bedingungen uewe beschriwwen verhënneren.
Präventiv Moossnamen
Idealfall, Präventioun vun Osteochondrose vun der Wirbelsäule sollt während der Period vun der intrauterine Entwécklung gemaach ginn. Déi zukünfteg Mamm muss Faktoren ausgeschloss, déi d'Entwécklung vum Fetus negativ beaflossen: Infektiounen, Sauerstoffhonger, Intoxikatioun. Wann et eng Gebuertsverletzung gouf, muss den Neigebuerenen eng Behandlung maachen.
Fir d'Wahrscheinlechkeet vun der Osteochondrose vun der Wirbelsäule ze reduzéieren, sollt eng Fra dës Empfehlungen befollegen:
- Lued Är Wirbelsäule gleichméisseg, zum Beispill, droen eng Laascht op béide Hänn oder ofwiesselnd an Ärer rietser an dann lénks.
- Hebt net ze vill Gewiicht op Iech selwer.
- Probéiert Halsverletzungen an Hypothermie ze vermeiden.
- Wärend der Aarbecht an de Gaardeplanzen, huelt eng Paus all 1, 5 Stonnen a leet fir 20 Minutten ze raschten.
- Wielt Schong mat elastesche Sole, déi d'Auswierkunge erweicht beim Laafen oder Sprangen.
- Wann Dir laang Zäit sëtzt, benotzt en héije Stull mat engem Headrest oder droen e Korsett.
Et ass och wichteg richteg ze iessen, Gewiicht ze kontrolléieren, Stress ze vermeiden, Vitamin Ergänzungen aus medizinesche Grënn ze huelen, a séier Pathologien ze behandelen déi Osteochondrose verursaache kënnen. Wärend der Remissionsstadium ass et recommandéiert Sanatorien ze besichen fir e Cours vun der Behandlung ze maachen.
Déi wichtegst
Wéi Dir gesitt kann, geschitt Osteochondrose vun der Gebärmutterhalskierch méi dacks bei Fraen wéi bei Männer, well déi fréier méi fragil Wirbelen an dënnem Knochengewebe hunn. Patienten während der postmenopausaler Period si besonnesch ufälleg fir Pathologie. D’Krankheet manifestéiert sech duerch Schmerz, neurologesch Stéierungen, wéi och geféierlech Symptomer vum zerebrovaskuläre Accident. Et ass recommandéiert d'Behandlung an de fréie Stadien unzefänken fir geféierlech Komplikatioune vun der Osteochondrose ze vermeiden. Fir dëst ze maachen, muss eng Fra Medikamenter huelen, hire Liewensstil upassen, physiotherapeutesch Prozeduren besichen, Massage, kierperlech Therapie maachen, etc. Chirurgesch Behandlung gëtt nëmmen a fortgeschratt Fäll uginn. Fir Pathologie ze vermeiden, musst Dir moderéiert kierperlech Aktivitéit erhalen, direkt Verletzungen a Krankheeten behandelen, déi Osteochondrose provozéieren kënnen, etc.